朝の洗顔方法はどうするのが正解なの?

 

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朝起きたら、まず洗顔料で顔を洗うというのが当たり前のようになっていますが、お肌のタイプによっては朝の洗顔方法が異なります。

 

朝の洗顔料って必要?

 

確かに、寝てる間にも汗をかくものですし、夜の洗顔後に塗ったクリームなどがお肌に残っていれば酸化してしまっているので、お肌は多少なりとも汚れているものです。だからといって、朝洗顔をするとき、どんな肌質の人でも洗顔料を使う必要があるとは限りません。

 

基本的に、朝の洗顔方法は、ひと肌ぐらいのぬるま湯で顔全体を10回ほどすすぐだけで充分なのです。これは、いわゆる下洗いという洗顔方法で、普通の洗顔の時でも洗顔料を使う前に行うことですが、これだけでほとんどのお肌の汚れが落ちてしまうのです。

 

汚れの種類に着目

 

昼間、外に出ていれば外気などでお肌は汚れますし、お化粧をすれば毛穴にファンデーションが詰まります。これらの汚れは、下洗いだけでは落とすことが出来ません。

 

しかし、寝ている間のお肌の汚れと言うのは、下洗いだけでも充分に落とすことが出来ます。そして、お肌にある本来必要な油分がしっかりと保湿をしてくれるのです。でも洗顔料を使ってしまうと、その必要な油分や皮脂まで落としてしまうことになり、乾燥肌の人はさらに乾燥してしまいますし、乾燥肌じゃない人でも乾燥肌になってしまいます。

 

肌質によっては洗顔料できちんと洗ったほうがいい場合も

 

もちろん、オイリー肌の方だったら、きちんと洗顔料を使わないと肌がべたついてしまうことがあるでしょう。その場合は、自分のお肌にあった洗顔料で朝の洗顔をする必要があります。

 

ただし、油分を落としすぎると、お肌がさらに油分を必要として皮脂分泌を活発にして、余計オイリー肌が悪化してしまうかもしれません。出来れば、朝の洗顔方法では洗顔料を使わずに、ぬるま湯だけで汚れを落とすというのが理想的です。

 

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